糖尿病是一种常见的慢性疾病，其并发症不仅限于一种，而是包括多种类型和严重程度。以下是糖尿病的常见并发症：
心血管疾病：糖尿病增加了患心血管疾病的风险，包括心脏病、中风、高血压和动脉硬化等。这些并发症通常是由于高血糖对血管的损害引起的。
神经病变：高血糖会对神经组织造成损害，导致神经病变。这种并发症可以影响身体的各个部位，包括四肢、膀胱和肠道等。
眼部疾病：长期高血糖可以导致眼部疾病，如糖尿病视网膜病变、白内障和青光眼等。这些并发症可能会导致视力下降甚至失明。
肾脏疾病：高血糖可以对肾脏造成损害，导致肾脏疾病。这种并发症可能会导致肾功能衰竭，需要接受透析治疗。
感染：糖尿病患者容易感染，因为高血糖会影响免疫系统的功能。常见的感染包括皮肤感染、肺炎和尿路感染等。
在日常生活中，糖尿病患者需要注意以下事项：
控制饮食：糖尿病患者需要控制饮食，合理安排餐食，避免高糖和高脂肪的食物，以保持血糖稳定。
运动：适当的运动可以帮助糖尿病患者控制体重和血糖，增强身体的代谢能力和免疫力。
定期检查：糖尿病患者需要定期进行血糖监测和相关检查，以评估病情和调整治疗方案。
按时服药：糖尿病患者需要根据医生的建议按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。
保持良好的生活习惯：糖尿病患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累、保持心理健康等。
总之，糖尿病患者需要积极配合医生的治疗和建议，控制病情，预防并发症的发生，保持健康的生活质量。
预防方法
减肥
肥胖患者存在胰岛素受体数减少和受体缺陷，有显著的胰岛素抵抗。肥胖者发生2型糖尿病的风险是正常人群的2——4倍。男性腰围85cm及女性腰围80cm为腹型肥胖，表明脂肪在腹部过度堆积。肥胖是可以通过健康的生活方式预防并逆转的，肥胖改善后胰岛素的敏感性明显增加。
糖尿病预防
健康的生活方式
健康的生活方式就是通过合理的膳食、合理的运动达到能量、营养元素的供需平衡，维持正常的体态。一般谷薯类提供的碳水化合物，占全天热量的50%——60%；肉蛋乳类提供的蛋白质，占全天热量的15%——20%；油脂类提供的脂肪，热量一般不超过全天的30%；蔬果类提供热量较少。
保持能量摄入与消耗的均衡，需尽量避免高热量饮食。1瓶500ml的可口可乐，热量是200千卡，相当于3个多小馒头，需要快走20分钟、慢走近1小时方能消耗完全；100克瓜子的热量是606千卡，相当于一顿正餐的热量，需要快走1小时、慢走两小时半方能消耗完全；两块炸鸡翅100克，产生的热量是245千卡，相当于4个小馒头，需要快走半小时、慢走1小时才能消耗掉的热量。
运动
运动可以增加热量支出。一个65公斤体重的人慢走1小时消耗的热量是255千卡，快走1小时消耗的热量是555千卡，而开车1小时消耗的热量仅为82千卡。
测餐后血糖
测餐后血糖能更早发现问题，需要定期监测空腹及餐后两小时血糖，空腹血糖5.6mmol/L、餐后两小时血糖7.8mmol/L，即应当就医进行糖尿病相关检查以明确诊断。餐后两小时血糖较空腹血糖能够更早、更敏感地发现糖代谢异常。常和糖尿病伴生的疾病还包括高血压、血脂紊乱、脂肪肝、高尿酸血症，所以定期监测血压、血脂、肝脏B超、血尿酸也是必需的。
