【QQ时报】1月4日讯：现代社会的发展，使人们的生活水准大为提高。但由于环境变化和生活节奏的不断加快，人际关往和各个领域里的竞争日趋增强，每个人都必须面对种种挑战，所受到的压力越来越大，使人感到空前的紧张、焦虑与疲劳，从而出现各种心理问题和心理障碍。因此，消解不良情绪及心理障碍，成为人们越来越迫切的要求。心理咨询无疑是最方便而有效的方法，心理咨询已不是一个陌生的名词。但什么是心理咨询?心理咨询有什么作用?人们能从心理咨询中得到什么帮助?当遇到心理困惑的时候，真得可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平衡吗？今天，我们请到ＱＱ论坛生活健康--心理咨询版面的心岸心理咨询版主，我们就一起来了解她及她的版面吧。
QQ_时报筱筱：欢迎做客QQ时报，先请您做个自我介绍,好吗?
心岸心理咨询：我是山东济宁的心岸心理医生。女33岁，从事心理咨询工作7年。今天非常高兴来到QQ时报。
QQ_时报筱筱：可以跟我们大家说下您的论坛经历吗?
心岸心理咨询：我是在偶然机会看到QQ论坛有心理健康版，登陆后很喜欢，希望通过论坛平台为更多的朋友提供专业心理咨询服务。
QQ_时报筱筱：您是何时去心理咨询做版主的呢？可以跟我们介绍下您所在的版面吗？
心岸心理咨询：从96年3月份我做了心理健康版的特约斑竹。作为专业人士，进入论坛后看到很多网友有着这样或者那样的心理问题，我非常乐于为更多的朋友解答疑惑。我主要是解答疑惑，另外更侧重于心理健康常识的宣传和普及。
QQ_时报筱筱：请问您的版面发帖方向主要以哪方面为主呢？
心岸心理咨询：主要是各类心理问题，比如婚姻家庭，人际交往，职场压力，等等方面为主。
QQ_时报筱筱：请问心理咨询的含义是什么呢?
心岸心理咨询：心理咨询是指的运用心理学的原理和方法营造良好的咨询气氛，帮助来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。
QQ_时报筱筱：那心理咨询的范围和内容有哪些呢，你能给我们介绍下吗？
心岸心理咨询：好的。一般分为：个人发展问题 ，婚姻恋爱问题，社会适应问题，青春期问题（早恋，网恋，厌学，性问题等等），考试焦虑，各种神经症（抑郁，焦虑，强迫等等），心理危机干预等问题的咨询。
QQ_时报筱筱：心理咨询是如何进行的呢？
心岸心理咨询：咨询主要是一对一的关系，就是在特定的咨询时间内，医生和来访者在平等关系下进行深入交流，医生协助来访者分析问题，面对问题，认识自我，并成长自我。
QQ_时报筱筱：那一般常见的心理障碍有哪些呢？
心岸心理咨询：主要是抑郁症，强迫症，焦虑症，恐怖症等等。
QQ_时报筱筱：在许多人眼里，咨询者很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题,您看这样的说法对吗?
心岸心理咨询：这样的说法对心理咨询有着一定的误解。心理咨询主要面对的人群是健康的人群。就是比如正常人的婚姻问题，人际交往问题，有压力，情绪受到困绕，就可以寻求专业心理帮助。
QQ_时报筱筱：心理问题是精神病吗？咨询师是精神病院的医生吗？
心岸心理咨询：从心理健康状态到心理疾病状态，一般可分为5个等级：0.心理健康：1.心理烦恼；2.心理问题；3.心理障碍；4.心理变态；5.心理疾病。心理问题不等同与精神疾病，精神疾病首先意识和思维是混乱的， 比如出现幻觉和幻听。另外精神疾病出现社会功能的丧失，无法自立生活，不能保持正常的人际交往，不能承担正常的社会角色等等。咨询师主要是面对正常人群的一般心理问题，咨询方式是以倾谈为主。并不一定是医学人员。而精神科医生是医学人士，并以药物治疗为主。
QQ_时报筱筱：一般人总感觉心理咨询很神秘,是这样的吗？
心岸心理咨询：因为心理咨询在我们国家还处于发展期，同时受国情的影响，很多人对心理咨询不太了解，对心理咨询的工作方式也缺乏一定的了解。比如很容易出现的几个误区：1。心理医生可以知道我心里想什么，医生一看就明白；2。医生有精囊妙计。我看心理医生，什么烦恼都能解决；3。心理问题的解决主要是医生的责任，我只需要等着医生给我想办法就可以了；4。心理咨询就是闲聊，和一般闲聊一样。
QQ_时报筱筱：平时您在现实工作中有压力吗?
心岸心理咨询：有啊。每天的工作多是吸收负性情绪，作为专业医生，要抛开自己的生活而投入到来访者的痛苦中，在每个咨询时间段都是全力投入的。自然我的情绪会在工作中受到影响。那么工作之余就要合理的宣泄压力，比如工作量合理的安排，和同行朋友及时交流和沟通。从事心理咨询以来，不会影响到我的个人生活。另外的压力主要是对每个接诊的来访者负责。看到来访者的康复就是我最大的快乐。
QQ_时报筱筱：现实生活中的每个人都会有心理问题，作为心理咨询师您有心理问题时还能冷静的去帮助患者解决问题吗？
心岸心理咨询：是啊，心理医生也是普通人，当然也会有自己的生活烦恼。所以心理咨询都需要预约时间，不是来了就咨询。因为医生要在自己最好的状态下去工作，如果因为个人的生活有情绪，这个时候就不利工作。
QQ_时报筱筱：有人说心理咨询师是“垃圾桶”,弄不好自己的心理也会变的不健康，当心理咨询师被负性的情绪和思维感染后，您是怎么调整的呢？
心岸心理咨询：这个比喻很贴切。作为专业医生，在大量的案例中通过帮助来访者，事实上也是在帮助自己。助人自助，在大量的专业分析中，心理医生对自我更能加深了解和认识，对人生对自己的价值趋向都可以更好的去把握。所以如果自己的心态放好，一般不会因为精神垃圾而受到污染。因为一个人的人格是稳定的，认识问题和分析问题的能力作为专业医生都是最透彻的。能够理解别人，就能更好的理解自己。一般我的调节方法就是在工作之余和我孩子玩，或者上街玩，或者和同行朋友交流。因为我有一个幸福的家庭，老公是我最好的督导，所以一般在工作量合理的安排下，不会对自己的生活产生影响。
QQ_时报筱筱：您在工作中一定遇到过什么感人的故事吧，能给大家讲讲吗？
心岸心理咨询：我遇到的故事都是伤心的。任何案例都是保密的，请理解。保守来访者的秘密是心理咨询最基本的职业道德。
QQ_时报筱筱：保密是作为心理咨询师的原则,是吗？
心岸心理咨询：对啊。为什么一般人在现实生活不能轻松展示自我？就是因为现实生活里任何言谈都没有安全感。而在心理医生面前，可以为来访者创造最安全的谈话氛围，所以才可以敞开心扉，才可以倾谈。
QQ_时报筱筱：那如果是杀人犯或犯罪分子去找您们倾诉，咨询师也得遵守保密原则么？
心岸心理咨询：如果涉及到对他人的伤害，自然不能保密。比如遇到自杀的，或者触犯到法律，都需要根据情况来得到社会的支持。比如通知家人或者报案。
QQ_时报筱筱：您平时是怎么与版友之间进行交流的呢?是通过什么方式沟通的?
心岸心理咨询：我主要负责版面的专业问题的解答。主要局限在论坛为广大网友解答疑问.通过跟贴提问的方式为更多的朋友服务.
QQ_时报筱筱：您与版面别的版主平时是怎样合作的？意见不同或出现矛盾的时候是怎样处理的呢？
心岸心理咨询：我和其它版主的关系很融洽，在遇到不同意见时，我一般考虑论坛的规定，有则改之，无则加勉。即使受到批评，我能够从对方的心理特点出发，来理解别人，从而理解自己。
QQ_时报筱筱：作为一个版主您认为最重要的是什么?能和我们谈谈吗？
心岸心理咨询：我感觉作为一个版主最重要的是乐于助人，是用善良的心为广大网友提供最大的帮助。另外作为版主就是起到带头的作用，对论坛的风气起着决定作用，版主做了，网友才会遵守论坛规定，才会在论坛的大家庭里自由而快乐。
QQ_时报筱筱：您对您版面今后的发展有哪些计划呢？您将如何去实施您的计划？
心岸心理咨询：我计划在2007年里以普及心理健康常识为宗旨，鼓励广大网友积极的参与论坛，积极的助人自助。
QQ_时报筱筱：那您认为什么样的版主才称的上是优秀的版主呢?
心岸心理咨询：我通过自己努力的回复疑惑，并把自己的专业论文及时的在论坛发表来提高网友对心理健康常识的了解。同时吸收更多的心理爱好者参与论坛。
QQ_时报筱筱：作为版主来说，需要时间待在网上管理,您是怎样看待网络世界的？如何平衡网络生活和现实生活的时间分配?
心岸心理咨询：网络世界是虚拟的世界，正是因为它的虚拟性，所以更多的朋友可以去掉现实生活中的面具，可以倾诉内心的苦恼，可以展示内心的脆弱。所以我一直感觉网络咨询是心理咨询的一种很好的方式，有利于更多困惑的朋友寻找专业帮助，避免直接去诊所的尴尬。作为我来说，是以职业人的身份出现在网络世界里，网络是展示自我专业能力的一个很好的平台，我是作为工作来面对网络的。网络和现实生活在我身上没有发生矛盾和冲突。
QQ_时报筱筱：您经常浏览QQ时报吗？您对我们的工作有什么意见或建议吗？
心岸心理咨询：我感觉QQ时报能够及时把很多社会现象包括论坛信息都可以宣传出来，这个对于广大网友是个很好的窗口。非常感谢你们的工作。 我会在工作之余给予你们最大的支持。
QQ_时报筱筱：采访即将接近尾声您还有什么要说的话吗？
心岸心理咨询：也感谢各位朋友对心岸医生的厚爱和支持。在这里我感谢所有支持我和理解我的朋友们。心岸医生会一直在工作中以严谨的学术态度、精湛的咨询技巧、优质的服务，为众多来访者提供一个心灵的彼岸,精神的家园.
QQ_时报筱筱：感谢您能接受时报的采访！希望你们版面能越来越好,为更多的心理患者服务.
心岸心理咨询：谢谢QQ时报，谢谢广大朋友们。
记者语:渴望了解自我是人天生的需要，因为只有了解自我，了解了真正的需求与愿望，才可以在现实中找到方向，明白生命的意义，才可以当你走得很累很辛苦的时候，并不觉得委屈与懊悔；也只有了解了自我，才可以撕去太多的因所谓"生活"而带上的种种"面具"，享受清新与安宁。没有心理问题的人是不存在的，只有轻重缓急之分。任何人在任何时候，都有可能遇到冲突、挫折，产生愤怒、焦虑，导致心理失衡，甚至酿成疾病。心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干扰地去看自己，去思考自己，探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战，你可以全神贯注直抵心灵深处！愿心理咨询——这种现代人最美妙的精神按摩方式，成为每一个人保持心理健康、促进心理发展的有效手段。也祝愿心理咨询版面能在版主心岸心理咨询医生的带领下在新的一年里更上一层楼！
QQ时报采访记者： QQ_时报筱筱
QQ时报采访记者： QQ_时报羽儿
QQ时报整理记者： QQ_时报筱筱
QQ时报美工记者： QQ_时报帅帅
2007年1月4日
